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Fortbildung „SeniorFIT“ erfolgreich abgeschlossen

Am 12. Oktober 2024 habe ich erfolgreich an der Fortbildung "SeniorFIT" beim DjK Münster teilgenommen. In diesem Lehrgang habe ich wertvolle theoretische und praktische Inhalte zum Seniorensport erlernt. Der Fokus lag auf Themen wie demografischer Wandel und altersgerechte Trainingsprinzipien, spielerische Übungen, Gleichgewichts- und Aerobic-Training sowie neuozentriertes Training. Außerdem habe ich an einem exemplarischen Kreistraining teilgenommen und Entspannungstechniken kennengelernt.

Ich freue mich darauf, diese neuen Erkenntnisse in meine Kurse einfließen zu lassen und damit das Wohlbefinden unserer älteren Teilnehmer noch gezielter zu fördern!